Z tego co na razie obliczyłem to mam wszystkiego pod dostatkiem, a nawet z lekką nadwyżką :P Czy to oznacza, że nie powinienem brać żadnych odzywek i czekać spokojnie na kilogramy? xd
jeśli bolą cię nogi to oznacza że za szybko nimi ruszasz, może machasz nimi tak jak przy sprincie (byle szybciej)albo po prostu masz niewypracowane te mięśnie co powinieneś pływanie to zupełnie inny sport niż pozostałe możesz np. świtnie biegać długie dystanse, a w pływaniu mieć problem z męczęniem się właśnie
[...] Czy ktoś z 184 cm wzrostu dałby radę ucieknąć przed kimś co by miał ponad 190 cm wzrostu? Chyba oczywiste, że mógłby uciec. Siła ani szybkość nie zależy w pełni od wzrostu, tylko od treningu. Znam osoby wyższe ode mnie o 10 cm ale dużo wolniejsze i dużo słabsze. To, że będziesz miał dwa metry nie oznacza, że wygrasz wyścig z osobą 175 wzrostu.
waga kilogram mniejsza po miesiącu A sprawdzasz też pomiary czy tylko masę ciała? Jeżeli jesteś początkujący, to ta może niespecjalnie się zmieniać, co nie oznacza, że tłuszcz w tym czasie nie będzie spadał.
Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka
[...] od diety niezdrowej. Zdarza się jednak, że niektóre osoby proszę o obniżenie kosztu diety, a jednocześnie nie życzą sobie tańszych produktów takich jak watrobka - zamiast wołowiny, udka z kurczaka - zamiast piersi, marchewka zmiast brokułów... Poza tym wiele zalezy od celu, zapotrzebowania energetycznego i tego - co dla kogo oznacza drogo. ;-)
[...] dołożysz powtórzeń czy ciężaru nie ma większego znaczenia. Istotne aby w rozrachunku tygodniowym Twoja ilość przerzuconych kilogramów była większa. Priorytet nałóż na 1 - 2 większe grupy mięśniowe ale to nie oznacza że inne nie będą progresowały bo będą przy odpowiednio dobranym planie. Zmieniony przez - DrunkInCarbs w dniu 2019-08-25 11:29:14
P=dW/dt=Fdr/dt wiec jesli przyjmujemy ze rzeczywiscie tetno zalezy od mocy to jak widac mozna ja albo zminiac zwiekszajac czestotliwosc (dt->0 => P->inf.) albo zwiekszajac zaangazowana sile(f->inf.=> w->inf), co jak wiadomo w ludzkim organizmie oznacza uzywania wiekszej ilosc wlokien miesniowych.
[...] tym bardziej że mam 31 lat i nie wyobrażam sobie chowania się po łazienkach celem zrobienia shota poza tym to jest zwykłe oszukiwanie się ! Ona wie co jest grane choć nie oznacza to że do końca się z tym zgadza ale jesteśmy dorosłymi ludzmi i nie będziemy robili jakiś szopek z tego powodu że chce zrobić sobie zastrzyk ! osobiście znam gości [...]
Hazard?! Dlaczego Hazard ma najwięcej głosów? Co on takiego zrobił? Bo bije się o niego Real, to nie oznacza, że dostanie tę nagrodę. IMO Wilshere bądź Mario Goetze dostaną nagrodę. Wilshere, ponieważ jest motorem napędowym w linii pomocy Arsenalu, jest typowym BTB, świetnie odbiera piłki, nigdy nie odpuszcza, od czasu do czasu strzeli bramkę i ma [...]
co to znaczy ze masz diete wysokobiałkową ? możesz przybliżyć nieco całośc diety ? to że jesz dużo białka (o ile jesz) nie oznacza że będziesz duży ważne są także inne skłądniki odzywcze abvy zapewnic odpowiednią ilośc kcal
wisienkaa nikt nie popada w depresję. Wielu ludzi jest jednak nastawionych na efekty i z dietą one będą szybsze i lepsze niż bez. Nie oznacza to jednak, że trzeba odmawiać sobie wszystkiego. gudri nasze diety nie są restrykcyjne, restrykcyjne to są diety dla zawodowców i do nich nam bardzo daleko. Ale denerwuje mnie, że ktoś wypowiada się i mówi o [...]
Wcale nie oznacza że musi być jakiś większy problem ale pierw należałoby wykluczyć kwestie kardiologiczne , pulmonologiczne co do samych badań to już w kwestii lekarza prowadzącego
[...] ZGŁOSIŁ DO TEJ OFERTY OPRÓCZ FA.Są wieksze firmy na Polskim rynku i nie widac checi udziału w zawodach.jakie fotki vadima mam ogladać?Co to mi da? Jesli jest zawodnikiem to nie oznacza,że ma pojecia w organizacji lub finansowaniu imprez sportowych. Cieszcie sie-zawodnicy,ze wogóle sa ludzi i firmy ,które chca wykładac pieniadze na kulturystyke.
Bery89 czekamy na opinie innych. Tak pozatym to jesteś żałosny: "g**** prawda" , "g**** wiedzą" Twój poziom jednym słowem. To że Ty jesteś lata za rówieśnikami nie oznacza że 13letni chłopak nie ma pojęcia co robi. Zmieniony przez - MagickY w dniu 2008-05-21 19:57:10
[...] tak bardzo intensywny osobie zaczynajacej prawdopodobnie nie przystosowanej do tak ciezkich treningow..... Jak dla mnie smieszne jest trenowanie 9 razy w tygodniu bo to oznacza ze trenujesz codziennie conajmniej raz- gdzie tu czas na regeneracje itp. A i nie mow ze nikt procz ciebie nie ma tu o niczym pojecia bo ,np. Knife ma je bardzo duze.